.lazy {display: none !important}
Generic selectors
Только точные соответствия
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Берегись атеросклероза смолоду (что такое атеросклероз. Лечение, профитактика)

Смерть от сердечного приступа подготавливается годами, она не приходит внезапно! Инсульты и инфаркты — осложнения атеросклероза. Происходят они, часто, по одинаковой причине: току крови препятствует сужение сосудов. Эту печальную истину можно сделать не действенной, смолоду зная корень зла. Поэтому здоровье человека определяется по его сосудам. Люди настолько молоды, насколько здоровы и молоды их сосуды.

При атеросклерозе имеются системные поражения артерий и обменные изменения в тканях стенок сосудов. Иначе говоря, сосуды повреждены во всех системах и органах. Если склеротически поражена сердечная мышца, то поражены и сосуды таких органов, как желудок, кишечник, почки, правда, в различной степени.

Первая теория возникновения атеросклероза основана на том, что любой холестерин, как органическое вещество, и неорганические вещества отлагаются на стенках сосудов, затрудняют нормальный ток крови, приводят к изменению сосудистой стенки, что ведёт к общему расстройству гемодинамики организма. Атеросклероз и холестерин воспринимаются тождественно.

Холестерин присутствует во всех клетках организма, он нужен и полезен, бывает “хорошим” и “плохим”.

Теория, наиболее популярная в настоящее время, состоит в образовании свободных радикалов в организме и возможности их уничтожения антиоксидантами. Свободные радикалы — это высокоактивные соединения. Они повышают содержание “плохого” холестерина. Именно “плохой” прилипает к стенкам сосудов, образуя холестериновые бляшки. Кровоток, стенки сосудов нарушаются, развивается атеросклероз.

В организм, из продуктов животного происхождения, поступает окисленный и не окисленный холестерин. Опасен — окисленный. Но и не окисленный холестерин может быть опасным, окисляясь уже в организме при отсутствии антиоксидантов.

Антиоксиданты уничтожают свободные радикалы. Если их достаточно в организме, то атеросклерозом человек не заболеет. Поддержание достаточного количества антиоксидантов в организме может остановить эту болезнь.

Кроме того, по последней гипотезе, стенки сосудов могут повреждаться повышенным содержанием гомоцистеина в организме. Холестерин откладывается на уже испорченные сосуды, усугубляя атеросклеротический процесс.

Гомоцистеин — аминокислота, являющаяся промежуточным продуктом, при усвоении метионина, тоже аминокислоты, находящейся в животных продуктах.

Для нормального усвоения метионина нужны соответствующие ферменты и витамины группы В, в частности: фолиевая кислота, витамины В 6 и В 12. Поэтому, если этих веществ недостаточно в организме, то есть они не поступают с продуктами или плохо вырабатываются самим организмом, то происходит нарушение усвоения метионина, а продукция гомоцистеина увеличивается. По ссылке на сайт Тяньши (https://www.tiens-spb.ru/) вы найдёте каталог продукции, в котором каждый продукт борется с какими-нибудь болезнями и икрепляет здоровье.

Гомоцистеин повреждает эндотелий клеток кровяного русла, способствует повышению отложения холестерина.

Просветительная деятельность медицины, развёрнутая в данной области, охватывающая людей, интересующихся строением своего организма, функциями его систем и органов, стремящихся к профилактике возникновения заболеваний, могут предотвратить коронарную болезнь, инсульты, инфаркты, параличи, смерть.

Существует много способов повысить антиоксидантную защиту, например такие:
— избавление от вредных привычек,
— применение правильной диеты со здоровыми продуктами,
— повышение уровня жизни, избавление от стрессовых ситуаций,
— использование спортивных упражнений,
— соблюдение норм физической активности.

Все способы конкретны для каждого человека. А вот пожизненное соблюдение диеты касается любого, стремящегося к здоровому образу существования, причём, начиная, с детского возраста. Бессрочное, потому что, в пожилом возрасте у человека снижаются защитные силы организма, которые и убывают, в основном, у тех, кто не заботился о здоровье в молодые годы.

Жиры в пище должны присутствовать обязательно, но “плохой”, окисленный холестерин, содержащийся в колбасных изделиях, яичных порошках, продуктах переработанного молока, не допустим.

Если рафинированные масла хранятся не правильно (на свету, в тепле, с доступом кислорода воздуха), то образуются перекиси. Для борьбы с ними, находящиеся в организме антиоксиданты, должны расходовать свои внутренние запасы, которых не всегда достаточно.

Ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, относящиеся к классу жиров — антисклеротические факторы в питании. Их отсутствие или недостаток приводит к возникновению многих заболеваний.

Жир необходим человеку, как топливо и защита организма, его клеток. Но необходимо соблюдать равновесие между потреблением жиров Омега 3 и Омега 6, содержащихся в животных и растительных жирах соответственно.

Переизбыток животных жиров приводит к уничтожению кислорода в клетках организма, к раку, а растительных — к образованию свободных радикалов, ускоряя процессы старения органов.

Для здоровья полезно снижать потребление высококалорийных продуктов, жиров, соли, а вводить продукты с клетчаткой и медленные углеводы из фруктов и овощей.

Требуется следить не только за тем, сколько потребляется жиров, но и каких.

Вечерний обильный приём пищи, особенно жирной, приводит к сгущению крови в течение 2-8 часов. Много людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, умирает ночью от сердечных приступов, связанных с тромбообразованием.

Самый известный натуральный помощник пищеварения, называемый “пенициллином бедного человека” — чеснок. Его употребление положительно влияет на сердце и артерии.

Разрушительные процессы начинают свой старт в молодые годы, при неблагоприятных условиях для жизни и вызывают сердечные болезни, атеросклероз.

Сосудистая часть пищеварительной системы в зрелом возрасте, при атеросклерозе, не может справляться с объёмом своей работы, как в молодости. Поэтому необходима щадящая диета с меньшим объёмом и в нужных пропорциях.

Климактерические изменения у женщин, происходящие с уменьшением защитных свойств половых гормонов, приводят к угрозе атеросклероза, как и у мужчин.

Генетическая предрасположенность является только предрасположенностью, а не закономерностью. Всё зависит от образа жизни. Плохая наследственность должна “подстегнуть” к принятию правильных мер при контроле своего здоровья.

Необходимо помнить, что физические упражнения, даже в виде простой ходьбы на свежем воздухе, помогают снизить уровень холестерина до нормы.

Конечно, можно отговориться трудными условиями жизни, отсутствием достатка и ничего не предпринимать. Но от кого эти отговорки? От самого себя? В любом случае можно и нужно найти выход.

Наряду с избавлением от стрессовых ситуаций, для хорошего самочувствия и профилактики всех заболеваний, нужно заботиться, прежде всего, о своём весе. Относиться с должным вниманием к своему сердцу нужно всегда. Излишний, набранный вес сразу станет причиной худшего самочувствия.

Контролировать свой вес можно, измеряя окружность талии. Максимальный показатель окружности талии: для женщин составляет 88 см, для мужчин равен 102 см.

Приводит к таким высоким значениям абдоминальный жир, накопившийся в брюшной полости, играющий основную роль в определении нарушения углеводного и жирового обмена.

Изменение приведённых выше показателей в сторону повышения, даёт ориентир обратиться к лечению своего организма.

Во многих случаях, если необходимо снизить показания, можно, кроме диеты, перейти на лечебное разгрузочное голодание, при котором холестерин возвращается в норму. Конечно, это делается со знанием возможностей своего организма и по рекомендации врача.

Холестерин, откладывающийся на стенках сосудов, по своему количеству пропорционален его наличию в кровяном русле. Поэтому, измеряя уровень холестерина, можно судить о закупорке сосудов.

Основной предел безопасности индекса холестерина в продуктах питания — 200. Многие люди постоянно питаются продуктами, содержащими насыщенные твёрдые животные жиры. Они содержат холестерина до 230-260 (мг), 320-380 (мг) и выше, в 100 г продукта. Такие высокие показатели индекса неизменно приводят к высокому холестерину в крови человека, являются предвестниками сердечных приступов.

А вот измерение уровня холестерина называется барометром человеческой жизни. Необходимо измерять уровень холестерина не реже двух раз в год, по необходимости, корректировать изменения. В биохимических анализах используется увеличение показателя степени свободных радикалов. В клиниках, диагностика атеросклероза сводится к определению показателей холестерина низкой и высокой плотности, общего холестерина, триглицеридов, сахара, инсулина.

Способ диагностики, доступный всем, состоит в следующем: если прослеживается складка по диагонали мочки уха, значит, в организме присутствуют склеротические изменения. Чем больше выраженность складки, особенно с возрастом, тем больше поражение сосудов.

К лечению смертельной болезни необходимо подходить комплексно — лечить человека, со всеми его отклонениями в организме, а не конкретную болезнь. Примером может служить практика китайской медицины. Здоровый человек может себе позволить массу всевозможных занятий, на которые нет времени у больного, постоянно борющегося за своё здоровье. Выйдя из дома, не чувствуя никаких сбоев в организме, хорошо думать о выполнении предстоящих дел, вдыхать свежий воздух, смотреть на встречных прохожих и, мысленно летать от ощущения наполняющего тебя здоровья и счастья!

Сохранению здоровья сердца способствует хороший уровень жизни, невосприимчивость к стрессовым ситуациям, вызывающим переживания, подрывающим нервную систему, нормальный вес, физическая активность и правильное питание. Надеемся, что прочитав данную статью, вы больше не задаётесь вопросом “что такое атеросклероз”, а уже представляете себе, как его лечить и предупреждать.

Ваш комментарий:

lexeme-expediency